Пальцевые упражнения для сохранения молодости

Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями — оригинальный способ сохранения здоровья, разработанный японским автором Йосиро Цуцуми на основе тысячелетнего опыта китайской медицины и своего 30-летнего практического опыта. В основе ее лежит использование системы меридианов и активных точек человеческого организма. Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями направлена на полноценное проявление жизнеспособности организма, доставшейся по наследству от родителей, а также на плавную перекачку протекающей по меридианам тела "воздушно-кровяной энергии" и тем самым на сохранение здоровья и укрепление сил в организме.

Непрерывное осуществление предлагаемой "методики сохранения здоровья пальцевыми упражнениями" по 3 раза в день в течение полугода непременно приведет к реагированию внутренних органов и проявлению заметного положительного действия на различные системы организма.


Какие же возможности открывает эта методика?
Прежде всего возможность укрепить и сохранить в течение многих лет крепкое здоровье, забыв о простудах, сохранив умственную и физическую работоспособность.

Начинайте каждый день без единого пропуска заниматься "упражнениями пальцев" и собственными усилиями обеспечьте долгую молодость, бодрость и здоровье.

Человек не в состоянии отделить дух от тела, они имеют тесную взаимосвязь: скопление психического напряжения исключает возможность сохранения здорового тела, а переутомление тела - здорового духа.

Упражнение 1

Держа кисть левой руки правой рукой, крутят первую туда и обратно и тем самым трут ее последней (30 раз):



Упражнение 2

Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также коленную чашку с внутренней стороны.

Упражнение 3

На подошву, заднюю часть возвышения основания большого пальца ноги с усилием нажимают подушечкой среднего пальца противоположной руки:



При этом важно, чтобы нажать точку "юсэн" (см. рис. ниже), делая выдох (для каждой подошвы 8 раз):



а) Меридиан селезенки
1 - Тайто (Боль в желудке); 2 - Тайхаку (Тошнота); 3 - Косон (Прострел)
Меридиан почек.
4 - Юсэн (Зябкость); 5 - Нэнкоку (Головная боль)
Меридиан мочевого пузыря.
6 - Сокукоцу (Переутомленные глаза); 7 - Кэйкоцу (Боль при менструации)

http://www.xsp.ru/

Отсюда