Передышка нужна всем и все её устраивают по-разному.
Целый день передо мной только экран, спина вроде пока еще прямая, но глаза устали так, что хочется повращать ими во все стороны: целый-то день гляжу практически в одну точку, ограниченную размерами монитора…
Закрываю глаза и вращаю яблоками под веками.
Знаю, что есть куча упражнений – посмотреть вправо-вверх сильно выпучив глаза, потом опустить их по диагонали влево-вниз. Повторить то же самое из точки влево-вверх, потом вправо-вниз.
Или – встать у окна и смотреть вдаль, чтобы мышцы глазных яблок растягивались при фокусировке на предметы вдали, а то в течение дня они все время сжаты – фокусируют глаз на близких “предметах” экрана. Потом можно понадавливать аккуратно на яблоки глаз, предварительно их закрыв…
В сети можно найти целые комплексы.
А вот необычный способ.
Еще в детстве на автомате, когда у меня уставали глаза, я смотрела на близкие предметы как бы сквозь них, т.е. расфокусировав глаза.
И оказалось, что этот прием самый простой, чтобы суметь увидеть стереокартинки!
Когда я впервые сумела увидеть объемное изображение, то эмоция была неописуемой!!
Это было ТАК необычно – увидеть образ – стереоэффект на плоскости!
Недавно в сети нашла массу таких стереокартинок, и предлагаю вам в качестве упражнения одну из них.
В сети описаны всего два способа, как смотреть стереокартинки, но мне кажется они трудно понимаемы…
Если Вы еще не умеете смотреть стереокартинки, то начинайте с таких, у которых очень явно прописаны детали – если это парус, то цвет паруса, если небо, то цвет неба и солнца и т.д.
Если научитесь видеть эти картинки, то сможете рассмотреть и сложные, которые имеют практически однородную структуру и цвет.
Выкладываю для начала “простую”, но очень красивую!
Надеюсь, Вы увидите глубину пространства!
Напоминаю, надо просто расфокусировать глаза, расслабиться и смотреть “за и сквозь” экран. Смотрите так неморгая несколько секунд.
И Вы непременно увидите!
Поделитесь, что увидели?
С уважением,
